Varno pohodništvo ⛰️
Naše gore so čudovite in Slovenci imamo planinstvo že v krvi. Kot je smučanje naš »nacionalni šport«, je tudi obisk Triglava pregovorno pogoj, da postanemo pravi Slovenci. V poletnem času je obisk gora množičen in mnogi se tja odpravijo tudi, če med…
Ravnotežna deska in 8 razlogov, da jo vključite v trening
Ravnotežnostna deska S ciljem pridobivanja moči in hitrosti investiramo veliko energije v dvigovanje uteži, tek in skakanje, pozabimo pa na ključno lastnost zdravega telesa – koordinacijo. Ravnotežna deska je odličen športni pripomoček za…