Trakovi za suspenzijsko vadbo (TRX) – Trendy Lacada
Popularna, učinkovita in zabavna vadba za moške in ženske.
Ni na zalogi
Opis
Kaj je TRX vadba?
Je suspenzijska (viseča) vadba, pri kateri dela celotno telo.
◾ Trakovi za suspenzijsko vadbo imajo na koncu zanke za noge in oblazinjene ročke. Na zgornji strani so zanke, ki omogočajo raznovrstne načine pritrditve.
◾ Vaje se delajo z lastno težo in pomočjo gravitacije, obremenitev lahko povečamo z naklonom telesa in z zmanjšano stabilizacijo.
◾ Pri vadbi imamo eno oporno točko na TRX-u, drugo pa s tlemi.
◾ Omogoča izvedbo več kot 300 različnih vaj.
◾ Gibanja so naravna, izvajanje vaj pa ni pogojeno s predhodnim znanjem.
◾ S trakovi TRX lahko vadimo kjerkoli: doma, v fitnesu, v naravi, na domačem dvorišču…
◾ TRX trakovi so izdelani iz poliamidnih vlaken, ki so izredno vzdržljiva in imajo dolgo življenjsko dobo.
◾ Odporni so na znoj in različne vremenske vplive.
Učinki TRX vadbe
◾ Z njo razvijamo mišično moč in njihovo vzdržljivost, ravnotežje, gibljivost in zaradi zmanjšane stabilnosti še dodatno krepimo stabilizatorje trupa.
◾ Z vadbo na TRX-u okrepimo svoje telo, porabljamo kalorije, pridobimo na stabilizaciji in samozavesti.
◾ Je varen in učinkovit rekvizit, namenjen ljudem z različnimi motoričnimi sposobnostmi in različnimi cilji:
◾ zdravljenje in preprečitev poškodb, boljša pripravljenost športnikov, zmanjšanje telesne teže, rehabilitacija.